寒冷天气慢阻肺患者如何保健？中国中医科学院答南方+
立冬时节，天气寒冷干燥鼎茂策略，肺部功能会受到一定的影响，慢阻肺病患者在日常生活中有哪些中医保健方法？在11月6日国家卫健委召开的新闻发布会上，南方+记者就上述问题提问。
中国中医科学院广安门医院主任医师齐文升在回答提问时表示，慢阻肺的病人平常一活动就气喘、吸气吸不深，中医认为，除了和肺本身有关系以外，肾不纳气也是原因之一。立冬以后天气慢慢寒冷，在这个时期，中医认为是“寒伤肾阳”。如果冬季日常生活中用食疗，或者外治的方法，温阳补肾，也会帮助慢阻肺患者平稳过冬。
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齐文升表示，中医认为，“肾藏精，主纳气”，肾气充足，肺吸入的清气才能牢牢吸纳住，呼吸才能变得更深沉平稳。“一些药食同源的中药，比如像熟地、黄精、人参、枸杞子等等这些中药，有温肾补肾的作用，日常生活中适当使用，熬粥或者煲汤。”
另外，冬季寒冷，要固护人体阳气，可以采取一些外治的方法。齐文升介绍，比如艾灸关元穴。关元穴是在肚脐正下方三寸，三寸就是四个指头合并的距离，每个人的脐正下方三寸，就是关元穴的位置，可以用艾灸。
“可以选择艾叶、干姜、肉桂煎水泡脚，或者把这些中药装入布袋，用水打湿，微波炉加热，用它热敷肚脐，这些方法都可以起到温肾保肾的作用。”齐文升说。
齐文升表示，对肺有保健作用的一些穴位，也可以选择按摩。比如列缺穴，就是双手虎口交叉，食指末端所指的位置就是列缺穴。第二是太渊穴，拇指翘起来，大筋内侧的凹陷处就是太渊穴，这两个穴位可以用拇指按压，每次3-5分钟，每天1-2次，有肺的保护作用。
“冬季天气寒冷，但是还要适当运动锻炼。”齐文升建议，“比如最简单的呼吸操，吸气的时候要鼓肚子，用鼻子往里吸，一直到吸不动为止，然后再用腹部用力，用嘴慢慢的吐气，尽力把气都吐净，这样会锻炼肺功能，让呼吸变得更深沉。”
南方+记者 段江含鼎茂策略
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